Sin Bloqueo, ayer de iniciar la rutina de brazos, siempre es importante hacer ejercicios de movilidad, como rotación del tronco y estiramiento minino-ternera, para aumentar la amplitud de las articulaciones, ayudando a achicar los dolores musculares y articulares, mejorar el desempeño y evitar lesiones. 7 ejercicios de auxilio para hacer https://thebookmarkid.com/story16945821/rutina-de-ejercicios-para-brazos-y-pecho-con-pesas-opciones