{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسهولة شديدة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم خارج أو تميل إلى بشكل كبير تتعرق أثناء تمرين، إنها عملي تملك حصيرة تقييم لعام 2019 من تسعة دراسات (640 إجمالي المشاركين) أكدوا أن اليوغا قد تكون مفيدة من أجل تحسين العذاب، التشغيل، والتصلب لدى الأفراد https://victorq887guf2.wikitelevisions.com/user