Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları https://omad-diyeti88642.blogcudinti.com/28839032/omad-beslenme-tek-Öğün-sayesinde-dengeli-yaşama