تُعد أدعية الذراعين الشاملة آلية مفيدة للتخلص من الضغوط التي تتعارض على الجسد. و تُعتبر هذه الرقية بتقنيات قديمة https://youtu.be/Pb2njN9IwN4?si=Fcb7Op96-Il26l3f